齐齐哈尔工程学院开展系列活动全面提升学生体质健康水平

　　东北网4月26日讯(周胜男 王凡 记者 霍枭涵)为响应国家“体重管理年”三年行动，齐齐全面加强大学生素质养成教育，哈尔活动齐齐哈尔工程学院积极探索体育教育教学改革，工程因利乘便网将“全周期体重管理”理念融入校园体育活动，学院系列学生通过多元化举措，开展全面提升学生体质健康水平，提升体质成效显著。健康

　　特色早操，水平打造体重管理“第一课堂”

　　齐齐哈尔工程学院突破传统早操形式，齐齐全面推出“启智健身”早操计划，哈尔活动将体能训练与趣味性相结合，工程以“健康第一”为指导思想，学院系列学生融入运动科学原理，开展因利乘便网兼顾有氧与无氧训练。提升体质同时，健康定期更新锻炼内容，以保持学生的新鲜感和参与热情，激发学生运动兴趣，培养良好的锻炼习惯，学生主动参与，晨间锻炼逐渐成为校园新风尚。

　　清晨的校园里，学校各系精心设计的特色早操系列活动已成为校园青春风景线。除传统广播体操外，新增的拔河、踢毽子、健美操、八段锦、军体拳等多元项目不仅丰富了学生早间锻炼选择，还充分调动了学生积极性，满足不同体能基础学生的锻炼需求。多样化早操活动，让同学们在运动中享受到了乐趣，帮助同学们更好地养成坚持锻炼的良好生活习惯，形成“要我运动”到“我要运动”的意识转变，展现出良好的精神风貌和新时代大学生的蓬勃朝气与活力。

　　突破限制，构建四季运动新生态

　　齐齐哈尔工程学院以体育教学改革为抓手，全面推进“学、练、赛一体化”创新实践，在丰富体育教学形式的同时，帮助学生增强体能、塑造健康体魄。学校体育项目除武术、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、柔力球，网球、橄榄球、轮滑、体育舞蹈、跆拳道等教学项目外，结合新建的室内游泳馆、冰上运动馆，将滑冰、游泳纳入体育必修课程，实现了“冰上飞驰”与“水中畅游”的四季运动闭环。滑冰课结合速度滑冰、冰球基础技能，让学生在冰雪运动中感受速度与平衡的挑战。游泳课则分层次教学，从基础漂浮到泳姿进阶，配备专业教师与安全保障。本学期参与滑冰、游泳课程的学生超4000人次，体质测试中耐力、柔韧性等指标显著提升，学生普遍反映运动能力增强，体重管理更科学。

　　激发活动，创新多维健康管理举措

　　齐齐哈尔工程学院以实际行动诠释“健康第一”的教育理念，积极拓宽学生的运动渠道，用创新体育实践为国家体重管理行动落地注入活力。学校新建的体育馆即将开业，体育馆设施完善，设有篮球场、网球场、羽毛球场、多功能健身房、体操房、瑜伽室等，健身区域又细分为有氧区(有椭圆仪、自行车和跑步机等设备)、力量区(有多种专业器械)与放松拉伸区(供运动后拉伸)等，为学生提供了丰富多样且高品质的运动选择，同学们在享受运动乐趣的同时，还可以提升体能与技能、提高自律与毅力、培养团队合作精神。同时，体育馆还承载了学校对社会的责任与担当，加强与周边社区及社会各界开展广泛合作，满足学生与社会群众多元化的健身需求。

　　从晨光熹微的校园到四季恒温的体育场馆，从传统体育教学到智慧健康管理，齐齐哈尔工程学院正以“全周期体重管理”为支点，撬动学生体质健康升级的杠杆，通过多维度、个性化的体育教育实践，推动体教融合向精准化、智能化、常态化纵深发展。

　　未来，齐齐哈尔工程学院将继续深化体育教育改革，持续加大对体育设施、体育活动、体育服务的供给，将健康饮食、心理健康等内容融入体重管理教育，构建全方位健康促进体系，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

责任编辑：宋蔚

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